Um zu denken, dass Sie eine tun müssen lang Viele Stunden im selben Flugzeug zu fliegen, kann für viele Menschen eine große Angst sein, die schwer zu überwinden ist. Heute werden wir Ihnen einige geben Beratung um zu versuchen, Ihre Reise für Sie bequemer zu gestalten bequem und nett.
• Platzieren Sie immer eine der Kissen zwischen dem kleinen Rücken (knapp unter den Rippen) und dem Sitz. Hilft bei nachfolgenden Schmerzen.
• Bitten Sie um ein Kissen für Sie Hals wenn du deine nicht hast.
• Wenn Sie sich entscheiden lesen Die Zeitung legt Ihre Hände auf die Armlehne und dreht Ihren Oberkörper langsam, um die Spannung in Ihrem Oberkörper zu lösen.
• Wenn Sie abheben können Gürtel Machen Sie einen Spaziergang durch den Gang des Flugzeugs, indem Sie Ihre Knie ein wenig beugen.
• Wenn Sie bemerken, dass Ihre Füße anfangen zu anschwellenHeben Sie sie ein wenig vom Boden ab und machen Sie Drehbewegungen. Dies wird Ihnen helfen, eine bessere Durchblutung aufrechtzuerhalten.
• Tragen Sie genug im Handgepäck Kaugummi. Diese helfen Ihnen, Druckänderungen auszugleichen. Versuchen Sie, Kaugummi zu kauen, wenn Sie starten oder landen. Dies verhindert, dass Ihre Ohren weh tun.
• Verwenden Kleidung locker. Wenn Sie im Flugzeug essen und trinken, können Sie sich aufgebläht fühlen. Wenn Ihre Kleidung jedoch locker ist, fühlen Sie sich nicht so unwohl.
• Versuchen Sie, keine Getränke zu trinken alkoholisch im Flugzeug. Eine gute Flasche Wasser hilft Ihnen auch dabei, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
• Wenn Sie mit jemandem reisen Knochen Stellen Sie sicher, dass Sie genug Medikamente haben, um sie mitzunehmen. Druckänderungen können Ihre Pausen stärker verletzen.
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